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關於「賽馬會好動城市計劃」:

有研究顯示本港超過六成半人缺乏恆常運動。有見及此,香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「賽馬會好動城市計劃」,鼓勵市民將恆常運動融入生活,冀達至世界衛生組織建議每星期的體能活動水平。計劃透過大型盛事及簡易運動,讓市民認識運動的好處,從而建立朋輩支援網絡。計劃由香港遊樂場協會、香港青年協會、全城街馬基金會、凝動香港體育基金、精英運動員慈善基金及香港教育大學聯合主辦。

關於「賽馬會好動城市計劃 – 全城跑團CITY Runners」:​

由「全城街馬基金會」主辦,旨在為參加者提供全面的「積極健康」跑步體驗之旅,從零基礎到每周常規鍛鍊。本計劃希望在職人士、長者、家庭和特殊學習需要等人士重新開始運動訓煉,增強身體和心理健康。同時,本計劃分別於香港18區提供免費跑步教學班以及跑團,讓大眾培養跑步習慣,建立身心健康的快樂城市。

項目內容

1. 跑步教學班

4 堂體驗班

•  伸展運動
•  基本跑步技巧
•  肌力訓練
•  長跑訓練

*從訓練中提升自信、體會團隊精神

8堂基礎訓練班

•  敏捷度訓練
•  變速跑/間歇跑/節奏跑訓練
•  街跑訓練
•  挑戰自己完成6-8公里街跑

*從訓練及長跑中學習互相鼓勵、體會堅持

跑團領袖「跑首」訓練工作坊

•  培育團隊領袖
•  組織協調技能訓練
•  團隊溝通及管理技巧
•  管理情緒技巧

*從訓練學習互相鼓勵、增強領袖特質
*建議循序漸進,但不限於只完成其中一班

2. 全城跑團

•  全港各區建立不同跑團,推廣跑步活動
•  匯聚來自不同社區、不同生活方式的跑者
•  每個跑團都有不同特色、獨一無二
•  帶團友跑入社區大街小巷
•  恆常舉行的跑步活動

賽馬會好動城市項目(自2023年起)

跑步班節數
0
跑團
0
參與人數
0 +
課堂地區數目
0