小學生跑步訓練計劃

以跑步為核心,培養正確的跑步姿勢,全面訓練身體,提升體能,以及紓緩學生壓力,提升正面情緒及建立樂觀思維。活動帶領學生從零開始接觸跑步,以跑步訓練建立自信、鍛鍊毅力及訓練專注力。


目標與內容
4-6節訓練將跑步技巧訓練融入遊戲當中,使學生對跑步產生興趣
● 鼓勵學生從小培養運動習慣,建立健康生活模式
● 培養正確的跑步姿勢,全面訓練身體,提升體能
● 紓緩學生壓力,提升正面情緒及建立樂觀思維

對象
9 – 11 歲 (小四至小六學生)

開課日期
全年招募

敢.就跑

歡迎團體參與,請致電 3590 6980 與本會職員查詢。

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