小學生跑步訓練計劃
以跑步為核心，培養正確的跑步姿勢，全面訓練身體，提升體能，以及紓緩學生壓力，提升正面情緒及建立樂觀思維。活動帶領學生從零開始接觸跑步，以跑步訓練建立自信、鍛鍊毅力及訓練專注力。
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科學化訓練
參考運動員長期發展模式 (Long Term Athlete Development)，按照不同年齡的身體發展特點在敏捷度、速度、爆發力、速度等各進行不同形式的訓練 -
差異化教學
考慮學生正處於迅速生長發育的時期，每個人的生理存在差異，因此課程內容會根據不同年級及學生能力而有所調整 -
趣味為主
將訓練融入遊戲當中 (如:將跑步技巧訓練以遊戲方式進行)，使學生對跑步產生興趣 -
認識社區
於學校以外的地方進行訓練，有助學生認識社區
目標與內容
4-6節訓練將跑步技巧訓練融入遊戲當中，使學生對跑步產生興趣
● 鼓勵學生從小培養運動習慣,建立健康生活模式
● 培養正確的跑步姿勢,全面訓練身體,提升體能
● 紓緩學生壓力,提升正面情緒及建立樂觀思維
對象
9 – 11 歲 (小四至小六學生)
開課日期
全年招募
敢．就跑
歡迎團體參與，請致電 3590 6980 與本會職員查詢。